公告加载中...
设为首页 加入收藏 联系我们
登陆加载中...
随心工作室 - 专注于软件实用化与简单化
分类导航
超级搜索
热点文章
版权申明
本站资料文章其版权归作者本人所有。
如果有任何侵犯您版权的地方,请尽快与本站联系!
 查看方式: 查看:[ 大字 中字 小字 ]

排毒之蔬果汁

来源: 互联网 作者:匿名 发表日期: 2007-12-30 15:08:56 阅读次数: 10350 查看权限: 普通文章

  我们的身体每天时时刻刻都在清理体内垃圾。但是我们正常的排毒通道可能早已被淹没。环境污染、农药残留、防腐剂、食物中的营养大量减少、药物的使用留下的毒素,都给我们的排毒通道带来严重的影响。我们必须采取行动才能保证将毒素完全排除体外。

  我们生活上的种种坏习惯,如睡眠不足,常吃煎炸油腻的食物等等,会令我们的肠脏累积毒素,弄得皮肤敏感或粗糙,长满暗疮。而“排毒美颜”蔬果汁美容法能帮助我们远离这些亚健康状态,帮助每位女士保持青春美丽,让身体容光焕发,这可不是任何高价脂粉可做出来的效果。

  每个月抽出3-7天只喝蔬果汁的方法,来达到清除体内毒素的效果。方法:

  取胡萝卜、西芹、黄瓜、苹果四种蔬菜/水果榨汁,每天喝3000到8000ml果汁,如果味道不合口,可加一点蜂蜜、奶或蛋白粉来调味。果汁缓慢地喝下,切忌整杯一口气喝下。榨汁建议使用比例:2根胡萝卜、1根黄瓜、1根西芹、1个苹果。在榨汁机中加入一定量的水,有时也可用豆浆,放入原料碎块,开始搅拌,形成浆状物;然后将纱布平铺在大碗上,将浆状物倒在上面,用力旋转、挤压,形成汁液。

  小孩、孕妇及有特殊疾病的人,请在咨询专业人士方可使用本方法。

  注意事项:

    1.每次现榨现喝,一定要新鲜,否则营养素会流失;

    2.有规律的生活,不要进行激烈运动或其他有压力的事情;

    3.远离污染、烟酒环境,排毒期间不要吃其他食物;

    4.注意身体反应,及时向专家咨询;

    5.4天为一个小周天,7天为一个大周天;7天的排毒比4天的效果更好,更彻底;

    6.排毒结束后,需要过渡1天,吃一些稀饭或粥,不要一下子就去吃油腻的菜和饭。


  下面就介绍了一下这次排毒用到的蔬果的一些特性。

胡萝卜:

味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。

黄瓜:

味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。

芹菜:

芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒,对付由于身体毒素累积所造成的疾病,如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡,改善睡眠。

苹果:

苹果的营养价值和健康

蜂蜜:

味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载:“久服强志轻身,不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

【公共评论】 发表评论
评论加载中...
[共0条]【相关新闻】
 暂 无 相 关 内 容
[共0条]【相关软件】
 暂 无 相 关 内 容
[共1条]【相关文章】